Индивидуальная гонка с раздельным стартом (англ. Individual time trial, ITT, в велосреде — «разделка») — дисциплина шоссейного велоспорта, где гонщики стартуют поодиночке и стремятся преодолеть дистанцию за минимальное время.
Ключевые особенности
- Формат старта. Спортсмены выходят на дистанцию с интервалом (обычно 1–2 минуты). Лидеры многодневных гонок стартуют последними — с бо́льшим интервалом.
- Суть состязания. Нет возможности использовать слипстрим (ехать за соперником, снижая сопротивление воздуха). Победа зависит от личной силы, выносливости и аэродинамики.
- Дистанция. Обычно менее 60 км; в Гранд Турах бывают горные «разделки» до 20 км. Многодневки часто начинаются с пролога (3–15 км).
Экипировка и посадка
- Велосипед. Аэродинамическая рама (короткая верхняя труба), высокие передачи, переднее колесо — спицевое или лопастное с глубоким ободом, заднее — дисковое. Руль с «рогаткой» и лежаками для предплечий.
- Шлем. Каплевидный, без передних отверстий; задняя часть прижата к спине.
- Одежда. Облегающий комбинезон, лайкровые бахилы.
- Посадка. Спина параллельна дороге, локти сжаты (меньше ширины туловища), седло на 5–20 см выше руля.
Тактика
- Равномерно педалировать на пределе анаэробного порога.
- Поддерживать высокую передачу на всей дистанции.
- Оптимизировать аэродинамику — снижать сопротивление воздуха.
Где проводится
- Как этап многодневных гонок (например, Тур де Франс).
- В виде прологов (короткие «разделки» в начале многодневок).
- Реже — как самостоятельная однодневная гонка.
Кто побеждает
- «Чистые» раздельщики (мощные, тяжёлые гонщики) — например, Фабиан Канчеллара (четырёхкратный чемпион мира, олимпийский чемпион).
- Горняки — в горных «разделках» (используют обычные шоссейные велосипеды).
- Генеральщики — в заключительных «разделках» Гранд Тура (гонщики, нацеленные на общий зачёт).
- Спринтеры и специалисты классических гонок — в прологах.
Об авторе
